Eftersom diin hjärna kan inte känna kärlek när du är under stress, kanske inte så konstigt att du mest känner likgiltighet till din partner efter en period av ena morgnar och stress på jobbet.,
Hur stress omdirigerar dina beslut
Stress är egentligen något alldeles naturligt och ett av våra överlevnadssystem.
När vi levde på savannen eller stäppen var den livsviktig för vår överlevnad. Stress ska ge oss extra skärpa, kraft och energi under kortare stunder då vi behöver fokusera på att fly eller fäkta. Idag har vi en helt annan typ av stress. Saker som stressar oss idag är till exempel oro över ekonomin, att leva i dysf
Camilla Gyllensvan hjälper dig somna snabbt och vakna utvilad. Flera tusentals personer lyssnar på hennes hypnosljudfiler varje kväll.
Hälsodetetektiven Susanne Hjälper dig förstå sambandet mellan kosten och hälsan. Kanske har du märkt att viss nat påverkar dig mer än andra? Genom kostförståelse om hur maten påverkar kropp och sinne kan vi påverka mesta. Några exempel är psykisk hälsa, inflammatoriska processer, ämnesomsättningsproblem, stress, hormonella obalanser, sötsug, och personlig utveckling.
Så vad är framgång och hur uppnår man det? I den här boken får du lära dig om hur du är och förblir framgångsrik, vad mental träning och mental hygien är, samt hur din inre dialog påverkar dig och dina omständigheter. Du är ett beslut ifrån att vara framgångsrik, låt den här boken berätta varför.
Vi rusar idag så snabbt fram med ett mantra att sen ska jag vila. Sen ska jag glädjas. Vi blickar framåt och önskar att livet vore på ett annat sätt. Vi drömmer om hur vi skulle vilja ha det.
Isabella Völker debuterar 25 mars 2022 med boken Att mätta en besvärad själ. Det är en teaching memoir som handlar om hennes resa ur en svår ätstörning - som tonåring och ung vuxen led hon av bulimi.
Tänk om vetskapen och kunskapen om det högkänsliga personlighetsdraget introducerades tidigt i livet, vad skulle då vara möjligt? Idag är denna kunskap ännu viktigare med tanke på allt brus vi har runt omkring oss. Det stillnar sällan helt och hållet. Tystnaden skrämmer en del, men det är här vi kan finna en skatt rik på nya gåvor och insikter.
Feedback är ett viktigt redskap inom kommunikation och kan hjälpa till att ge bättre kvalitet på dina relationer. När feedback används på ett konstruktivt sätt blir kommunikationen effektivare.
En beskrivning av att vara högkänslig är att vi har ett känsligare nervsystem, då vi tar in alla intryck och upplevelser på ett djupare och mer intensivt sätt än andra. Vi bearbetar tankar, känslor och intryck på ett mycket djupare plan och under längre tid.
NLP bygger på en rad antaganden, vi kan se dem som en form av etiska regler. Dessa kallas för grundantaganden eftersom NLP antar och agerar som om de vore sanna och är uppmärksam på de resultat de ger. Vi skulle kunna säga att dessa antaganden, om du lever efter dem, ger dig guidning i livet.
