"Tjohoo vad jag mår dåligt" av Malin Gustafsson är en inspirerande bok om hennes resa från ett stressigt liv till frihet och självupptäckt. Efter att ha överlevt ett 30-årigt trauma bestämde Malin sig för en total omstart. Hon lämnar ekorrhjulet för att leva ett liv på egna villkor, och finner friheten i "vanlife" – ett liv på vägen där hon utforskar världen i sitt mobila hem.
Tillsammans med Mindboozt kan du bli en del av något större genom att vara med i någon av Våra antologier. En antologi är en samlingsbok med flera medförfattare som alla bidrar med sin kunskap och sin erfarenhet i varsitt kapitel och tillsammans arbetar och marknadsför boken!
"Bemästra det mentala golfspelet" är en bok för alla golfälskare - vare sig du är proffs eller bara vill få ut mer av ditt spel. Den erbjuder en exklusiv inblick i hur attityder, övertygelser och rutiner påverkar prestationen, och ger konkreta verktyg för att bli en bättre och lyckligare golfspelare. "Att bli en framstående golfspelare handlar om mer än bara teknisk skicklighet," säger Garpenholt
Hur kan vi skapa en digital balans där vi kan använda den moderna, uppkopplade tekniken men samtidigt mår bra och får tid över för det som är viktigt för oss i livet? Det första steget är att se verkligheten som den är och ta reda på nuläget. När jag började intressera mig för ämnet digital balans för en del år sedan laddade jag ner en app som visade hur mycket jag använde mobilen och till vad.
Jeanette Juhnestam, expert på hälsa och återhämtning, har släppt en ny bok som uppmanar människor att hitta en hälsosam balans mellan sin digitala värld och verkliga livet. "Digital balans - Uppkopplad, nedkopplad, avkopplad" ger praktiska råd och verktyg för att hantera det ständiga inflödet av teknik i våra liv och att upprätthålla en balans som gör oss lyckligare och friskare.
Konstnären och artisten Anna Karolina Larsson från Borås debutbok Skaparglädje gavs ut 2018. Hösten 2022 har boken översatts till engelska för den internationella marknaden vilket nu resulterat i den en vinst i Independent Press Awards 2023 och årets vinnare i kategorin "crafts".
Stress och ångest kan leda till sömnproblem med negativa effekter på hälsa och produktivitet. Sömnexperten Camilla Gyllensvan har hjälpt tusentals människor att förbättra sin sömn med tekniker som meditation och hypnos. Genom att skapa en sömnrutin och lösa sömnproblem kan man uppnå en hälsosam sömnkvalitet.
Anette Ek Engagerad Stresscoach och mindfulness instruktör
Hjärnro - Mer tid, energi och inre lugn för dig som är högkänslig!
Händer det att du längtar efter mer energi, mer tid och att du skulle vilja trivas ännu mer i ditt eget skinn, för att få ett lugnare inre? Har det hänt att någon sagt ”Måste du vara så känslig” och att du känt att du ibland tvivlar på att du duger? Som högkänslig
Upplever du svängningar i ditt humör? Blodbalansen är en skakig Cha-cha-cha som får konsekvenser för ditt humör, sömn och påverkar ditt sötsug.
Stress är egentligen något alldeles naturligt och ett av våra överlevnadssystem.
När vi levde på savannen eller stäppen var den livsviktig för vår överlevnad. Stress ska ge oss extra skärpa, kraft och energi under kortare stunder då vi behöver fokusera på att fly eller fäkta. Idag har vi en helt annan typ av stress. Saker som stressar oss idag är till exempel oro över ekonomin, att leva i dysf
Camilla Gyllensvan hjälper dig somna snabbt och vakna utvilad. Flera tusentals personer lyssnar på hennes hypnosljudfiler varje kväll.
Hälsodetetektiven Susanne Hjälper dig förstå sambandet mellan kosten och hälsan. Kanske har du märkt att viss nat påverkar dig mer än andra? Genom kostförståelse om hur maten påverkar kropp och sinne kan vi påverka mesta. Några exempel är psykisk hälsa, inflammatoriska processer, ämnesomsättningsproblem, stress, hormonella obalanser, sötsug, och personlig utveckling.
Vi rusar idag så snabbt fram med ett mantra att sen ska jag vila. Sen ska jag glädjas. Vi blickar framåt och önskar att livet vore på ett annat sätt. Vi drömmer om hur vi skulle vilja ha det.
Feedback är ett viktigt redskap inom kommunikation och kan hjälpa till att ge bättre kvalitet på dina relationer. När feedback används på ett konstruktivt sätt blir kommunikationen effektivare.
Jag brukar säga till mina klienter att det är ok att känna rädsla, det kanske tom betyder att det är något bra och viktigt du ska göra? Det första du behöver göra är att identifiera dina grundläggande rädslor för att kunna arbeta medvetet för att läka dem.
Att vara högkänslig är inte en diagnos, utan ett personlighetsdrag som är medfött.
Boken innehåller texter och ord om livet för själslig ro och inre styrka. Den är för dig som känner att du behöver leva ditt liv lite långsammare för att fånga ögonblicken och känna mera livsglädje.
Det finns många olika specifika sätt att formulera sig som gör att andra människor börjar växa och själva bidra till en positiv attityd runt sig själva och omgivningen. Dessa ingår i NLP´s träning i metaspråk.
Lär dig nya verktyg för att kunna leda dig själv och andra.
Har du någon gång känt känslan av att drunkna i känslor och intryck? När allting är för mycket och du inte orkar ta in mer. Det är fullt i hela ditt system. Det kan vara tecken på högkänslighet. I boken Att se med hjärtat, har Marianne samlat det hon själv saknade. Se det som en nyckel till att se din högkänslighet som en gåva och superkraft.