Skip to main content

Använd mentala föreställningar för att ladda dina mentala batterier

Blogginlägg   •   Jun 26, 2013 15:15 CEST

Mentala föreställningar kan också användas som en mental time-out från verkligheten. Ibland kan det vara skönt att komma bort från allt ett litet tag och slappna av. Kanske ”besöka” din favoritplats eller ”umgås” dina närmsta. Det är ok att ta en liten paus ibland och ladda batterierna och sedan komma tillbaka och verkligen ta i tur med verkligheten. Läs om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att ladda dina mentala batterier här. 

I vår bok Träna tanken kan du läsa mer om mentala föreställningar. 

Lär dig skriva effektiva föreställningsövningar i idrotten.

Ha en riktigt bra fortsättning på dagen! 


Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera