Skip to main content

Pressmeddelanden Visa alla 61 träffar

Kända träningsprofiler coachar till styrka och balans med Barre Move

Kända träningsprofiler coachar till styrka och balans med Barre Move

Pressmeddelanden   •   Feb 14, 2019 07:12 CET

Många i dagens stillasittande samhälle skulle både vilja och behöva förbättra sin styrka, balans och rörlighet. En träningsform med fokus på detta är Barre Move, en kombinationsträning med inspiration från balett, funktionell träning och yoga. Det digitala hälsoföretaget Yogobe tar nu Barre Move ut på nätet tillsammans med de kända träningsprofilerna Åsa Fornander och Maria Olofsson.

Fyra av tio svenskar har svårt att sova - riskerar hälsan

Fyra av tio svenskar har svårt att sova - riskerar hälsan

Pressmeddelanden   •   Feb 05, 2019 07:12 CET

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige. Enligt färsk statistik från Folkhälsomyndigheten som det digitala hälsoföretaget Yogobe sammanställt har fyra av tio svenskar svårt att sova, något som kan leda till problem med hälsan.

Få en lugnare vardag med digitalt mindfulnessprogram

Få en lugnare vardag med digitalt mindfulnessprogram

Pressmeddelanden   •   Jan 21, 2019 07:17 CET

Många svenskar är ofta stressade och har svårt att koppla av. Mindfulness kan vara ett hjälpmedel för att varva ner, samt öka mentalt fokus och välbefinnandet. Nu kommer hälsoföretaget Yogobe med ett nytt digitalt sexveckorsprogram som lär ut mindfulnessmeditation från grunden, tillsammans med yogaläraren Eleonora Ramsby Herrera.

Expertens tips till stressade och utmattade julfirare

Expertens tips till stressade och utmattade julfirare

Pressmeddelanden   •   Dec 17, 2018 07:08 CET

Julhelgen närmar sig och för många är det den stressigaste högtiden på året. Samtidigt är allt fler, 108 000 personer i Sverige, sjukskrivna för stressrelaterade besvär - en ökning med 75 procent de senaste fem åren. För de som redan lider av stress eller utmattning kan julen kännas övermäktig, därför delar Mona Drar, psykolog och stressexpert på Yogobe, fem tips för att minska stressnivåerna.

Nyheter Visa alla 7 träffar

Så blir du en bättre skidåkare med yoga

Så blir du en bättre skidåkare med yoga

Nyheter   •   Jan 25, 2018 16:04 CET

​Skidsäsongen är i full gång. Och oavsett om du ska på skidsemester eller kör längd hela säsongen – hur blir man egentligen en bättre och mer hållbar skidåkare? Förutom det uppenbara, att nöta i spåret? Här ger PT:n och yogaläraren Monika Björn sina bästa tips för hur yoga gör dig till en bättre skidåkare.

5 tips – Så kommer du igång med träningen

5 tips – Så kommer du igång med träningen

Nyheter   •   Jan 09, 2018 06:30 CET

Januari betyder fullsatta gym, yogastudios och pt-timmar. Intentionerna är goda när vi kastar oss in i hårdträning, en strikt diet eller andra maxade discipliner. För att sedan inte orka hålla det. Kanske är målen för högt satta och orimliga för vardagslivet? Kanske är hårdträning inte det som behövs? Här kommer tips för att komma igång med rörelse eller något annat för att må bra på djupet.

​Lindra PMS och klimakteriebesvär med helande yoga

​Lindra PMS och klimakteriebesvär med helande yoga

Nyheter   •   Nov 29, 2017 11:40 CET

Att drabbas av PMS och att komma in i klimakteriet, är passager i kvinnans liv som ofta innebär humörsvängningar och kroppsliga förändringar – och som ibland är svåra att ta sig igenom. Här kan yoga vara till stor hjälp. Positionerna påverkar organ och körtlar, vilket lindrar besvären och kan bidra till att minska hormonsvängningarna.

Tips för höstlovet – gratis yoga på fritids, resan eller hemma

Tips för höstlovet – gratis yoga på fritids, resan eller hemma

Nyheter   •   Okt 27, 2017 16:00 CEST

Dags för höstlov! Resa med familjen eller hemma på höstmys? Här kommer tips på gratis yoga & träning för alla åldrar under lovet. Så oavsett om du jobbar, reser bort, är hemma eller på fritids – ha en härlig vecka med rörelse och vila.

Blogginlägg 2 träffar

YOGAMOM365: Andning. Del 4 av 4

YOGAMOM365: Andning. Del 4 av 4

Blogginlägg   •   Okt 27, 2014 06:30 CET

Vi är framme vid den fjärde och sista delen på inspirationstemat "Andning" i YOGAMOM365. Denna del berör andning i den fjärde trimestern. Yoga och andningsövningar är ett fantastiskt verktyg för dig som är nybliven mamma. Yoga hjälper dig bland annat att finna ett lugn i ett kanske nytt kaos, kan hjälpa dig att acceptera och bli vän med din nya roll som mamma samt stärka din tro på dig själv.

YOGAMOM365: Andning. Del 3 av 4

YOGAMOM365: Andning. Del 3 av 4

Blogginlägg   •   Okt 21, 2014 06:30 CEST

Det här är den tredje delen av totalt fyra på inspirationstemat "Andning" i YOGAMOM365. Ämnet jag kommer belysa i denna del är "andning och förlossning". Många gravida oroar sig inför sin förlossning och det är ofta flera tankar som snurrar i huvudet. I denna del kommer jag att dela med mig av min egen förlossning och hur yoga fungerade som mitt enda bedövningsmedel.

Bilder Visa alla 158 träffar

Träningsprofilerna Maria Olofsson och  Åsa Fornander

Träningsprofilerna Maria ...

Licens Användning i media
Ladda ner
Storlek

274 KB • 1600 x 1066 px

Barre Move instruktörerna Åsa Fornander och Maria Olofsson

Barre Move instruktörerna...

Licens Användning i media
Ladda ner
Storlek

6,81 MB • 2784 x 4176 px

Pressbild Eleonora Ramsby Herrera_fotocredd Sue Devenish Meares

Pressbild Eleonora Ramsby...

Licens Användning i media
Fotograf/Källa Fotograf: Sue Devenish Meares
Ladda ner
Storlek

93,7 KB • 427 x 640 px

Pressbild Eleonora Ramsby Herrera_Fotocredd Carla Rey Christen

Pressbild Eleonora Ramsby...

Licens Användning i media
Fotograf/Källa Fotograf: Carla Rey Christen
Ladda ner
Storlek

3,97 MB • 5760 x 3840 px

Dokument 4 träffar