En ny dansk studie visar att män med hög spermakvalitet lever i snitt 2,7 år längre än de med låg. Forskarna menar att spermakvalitet kan spegla kroppens allmänna hälsotillstånd – och understryker vikten av att se reproduktiv hälsa som en del av helheten.
Julen är en av årets mest matfokuserade högtider. För många innebär det tyngre måltider, högre sockerintag och en känsla av trötthet efter julbordet. Men julen behöver inte vara en period då energi- och näringsbalansen rubbas. Genom några enkla justeringar går det att både njuta av allt det goda och samtidigt stötta kroppens matsmältning, blodsockerbalans och näringsupptag.
Här är fe
Forskningen visar tydligt att tarmens bakterier inte bara påverkar magen, utan också immunförsvaret och vår mentala hälsa. Men innan du plockar ner första bästa probiotika från butikshyllan – finns det några saker som är bra att känna till. Här kommer 3 saker att tänka på innan du köper ett probiotikatillskott.
Ett starkt immunförsvar börjar med helheten. Sömn, stress, kost och rörelse påverkar kroppens motståndskraft. C- och D-vitamin samt zink är viktiga för immunförsvaret, och ämnen som quercetin och oreganoolja väcker intresse. Vid symtom: vila, ät näringstätt och stötta kroppen med rätt näringsämnen.
Testosteron påverkar mer än muskler och sexlust – det spelar en nyckelroll för hjärta, fettmetabolism, blodsocker och välmående. Nivåerna sjunker både med ålder och över generationer. Genom livsstil, kost och återhämtning kan du stötta din hormonbalans. Ta vårt behovstest på holistic.se.
Holistic lanserar Brain Oil – ett växtbaserat kosttillskott utvecklat för att stödja hjärnans kognitiva funktion, fokus och långsiktiga vitalitet. Med DHA från mikroalger, Q10, fosfatidylserin och lutein ger den näring till både hjärnan och synen – för skärpa, energi och balans genom hela livet.
Stress påverkar kroppen mer än vi tror – ofta utan att vi kopplar symtomen till just stress. Höga nivåer av kortisol under lång tid kan ge allt från hjärndimma och hudbesvär till humörsvängningar och hormonell obalans. Obalansen är problemet – inte kortisolet i sig. Återhämtning och näring gör skillnad.
Inflammation är kroppens skydd – men när den blir kronisk kan den driva välfärdssjukdomar som hjärt–kärlproblem, diabetes och depression. Balansen sitter till stor del i tarmen och påverkas av kost, sömn, stress och livsstil. Med rätt mat, återhämtning och stöd från antiinflammatoriska näringsämnen kan vi minska riskerna och stärka vår hälsa.
Holistic lanserar Vassleprotein + Kreatin – en kombination som maximerar prestation, återhämtning och muskeluppbyggnad. Vasslet kommer från gräsbetande nordiska kor och innehåller en unik enzymmix för lättsmält upptag, krom för blodsockret samt 3 g kreatin per portion. Med naturlig vaniljsmak och stevia är produkten enkel att använda i träning och vardag.
Stockholm, 2 september – Healthspan Fund I, förvaltad av ALTEA Capital Partners, förvärvar Holistic Sweden AB, Sveriges ledande leverantör av högkvalitativa kosttillskott. Med en omsättning på ca 150 MSEK 2024 och ett starkt varumärke går Holistic in i en ny tillväxtfas, med fortsatt fokus på kvalitet, innovation och hållbarhet.
Holistic lanserar en begränsad upplaga av sitt populära vassleprotein i smaken blåbär & lavendel, framtaget med Naprapatjonas. Proteinet är lättsmält, lämpligt även för laktoskänsliga och berikat med krom för blodsockerbalans. Tillverkat av gräsbetesråvara från svenska och norska gårdar – en nordisk smakupplevelse för träning och vardag.
Holistic lanserar Collagen Vegan – ett innovativt, växtbaserat kollagentillskott med VeCollal® typ 1 och 2 samt Boswelliaextrakt. Produkten är 100 % vegansk och framtagen för att stödja leder, muskler och vardagsrörlighet, med naturlig smak av rött äpple och kliniskt dokumenterad effekt.
Holistic lanserar Elektrolyter Skogsbär – ett veganskt, sockerfritt elektrolytpulver med naturligt havssalt, C-vitamin och taurin. Utvecklat för att stödja vätskebalans, prestation och återhämtning vid träning, värme, fasta eller vätskeförlust. Med genomtänkt innehåll för både aktiva och vardagsvälmående.
Holistic svarar på SVT:s granskning om PMS och kosttillskott. Vi står trygga i att hormonell obalans är vanligt – men inte optimalt – och ofta kan påverkas genom kost och livsstil. Här publicerar vi ett urval av våra svar till SVT, som inte inkluderades i reportaget, för att bidra till en mer nyanserad debatt.
En ny studie visar att omega-3, särskilt i kombination med D-vitamin och träning, kan bromsa kroppens biologiska åldrande. Effekten mättes med epigenetiska klockor och visade upp till fyra månaders långsammare åldrandetakt. Holistics veganska Omega-3 Algolja är ett skonsamt alternativ för dagligt intag.
Kosttillskottsbolaget Holistic lanserar nu två tillskott med fokus på hjärnans funktion: Sharp Mind och Mind-Mag. Produkterna är framtagna för att möta ett växande behov av stöd för kognition, fokus och återhämtning i en tid där mental belastning och hjärntrötthet blir allt vanligare.
Forskningen kring åldrandets biologi har tagit stora kliv de senaste åren – och ett av de ämnen som hamnat allt mer i fokus är NAD+, ett koenzym som spelar en avgörande roll för kroppens cellfunktion och energiproduktion. Intresset är särskilt stort eftersom nivåerna av NAD+ naturligt minskar med åldern, något som kan påverka både mitokondriernas funktion och kroppens förmåga att reparera celler.
Trötthet efter måltider, humörsvängningar, sötsug och viktuppgång är vanliga problem som ofta har en gemensam nämnare: blodsockersvängningar. Holistic lanserar nu ett nytt kosttillskott – Blodsockerbalans – som är utvecklat för att minska blodsockertoppar efter måltid med upp till 40 %, öka mättnadskänslan och bidra till bättre blodsockerreglering.
Slätare hud, starkare naglar, glansigare hår – kollagen har blivit något av en skönhetsikon. Men visste du att det numera finns helt växtbaserade alternativ till detta klassiska tillskott? Vi har djupdykt i vad veganskt kollagen egentligen är, hur det fungerar och varför allt fler väljer det framför det traditionella animaliska.
Holistic utökar nu sitt sortiment av högkvalitativt vassleprotein med en helt ny smak: choklad & hasselnöt. Med en krämig chokladsmak och rostade hasselnötstoner blir det ett smakfullt och funktionellt tillskott för alla som vill optimera sin träning, komplettera sin kost eller njuta av ett proteinrikt mellanmål.
