Stockholm Marathon <3 Yogobe Marathongruppen, med alla sina 20 lopp i Sverige varje år fördjupar nu sitt samarbete med Yogobe bortom Tjejmilen och Vårruset. Tillsammans gör vi nu en digital insats för ökad rörlighet och styrka, bättre återhämtning och minskad skaderisk hos hundratusentals löpare och motionärer! Vilket lopp springer du under 2023 och får Yogobe hjälpa till? Läs mer om upplägget här
Lindex <3 Yogobe. Ett nytt samarbete för 2023. En gemensam kraftsamling för att inspirera fler kvinnor till ett aktivare liv där Yogobe ger Lindex medlemmar digitala stöd och vägledning för hållbar hälsa och goda förutsättningar till regelbunden träning och återhämtning i vardagen. Klicka och läs mer om denna nyhet!
Mindfulnesskalendern hos Yogobe. En favorit i repris. Väljer du och dina kollegor att vara med i år? Under 24 dagar fram till jul erbjuder vi lättillgänglig vägledning som alla kan vara med på för att möta och motverka julstress och vänligt ge oss alla goda förutsättningar för en hållbar start på det nya året. Ett år med mer lugn och djupa andetag. Läs mer här!
71% av alla unga kvinnor och 45% av unga män i Sverige har besvär med ängslan, oro och ångest. Detta är helt galet och just därför har Världshälsodagen för psykisk hälsa instiftats. Läs mer om hur Yogobe verkar för att möta och förebygga här:
Fred i världen börjar med frid inom oss ❤️ I dag är Internationella Fredsdagen och det vill vi på Yogobe lyfta fram och hedra. Som del i detta bjuder vi på en playlist med tre klasser för tacksamhet, lyhördhet och medkänsla. Klicka och delta! Du behöver inte ens vara inloggad. Perfekt att dela med vänner och kollegor 🙏
Ulrica Norberg har alltid varit nyfiken på livet, men kvävde upptäckarlusten för att passa in i mallen. När hon fick barn började hon se med lekfulla och nyfikna ögon igen. Intresset för nyfikenhet fick henne att djupdyka i forskning, som både visar hälsofördelar med att vara nyfiken – och hur det hänger ihop med intelligens. Yogobe lanserar nu en ny digital serie om nyfikenhet med Ulrica.
Ungefär hälften av befolkningen lider av sömnproblem i Sverige och siffrorna ökar stadigt. Enligt Folkhälsomyndigheten led år 2020 hela 42% av befolkningen mellan 18-84 år av sömnproblem. Jenny Hagman, licensierad mental tränare, som är en del av Team Yogobe delar här med sig av sina bästa tips för att sova bättre.
Den före detta proffsgolfaren Jenny Hagman drabbades mitt i elitkarriären av blackouts och prestationsångest. Med yoga och mental träning fann hon sin väg framåt. Nu släpper Yogobe serien "Mental träning från grunden" tillsammans med Jenny.
Det har visat sig svårare att få till träning under Coronapandemin än tidigare. Det visar en studie av Jonas Stier, professor i socialt arbete och Maria Elvén, Filosofie doktor i fysioterapi. Den fysiska aktiviteten har gått ner i alla åldrar – men hemmaträningen ökar och särskilt hos kvinnor!
Sommaren närmar sig och utomhusliv lockar allt fler när värmen kommer. Denna sommar, kommer utomhusaktiviteter fortsätta att vara mer aktuella än någonsin med tanke på den rådande Corona-pandemin. Det digitala hälsoföretaget Yogobe gör det lättare för Sveriges befolkning att behålla sina träningsrutiner genom att lista alla utomhusklasser för yoga och träning som arrangeras runt om i hela landet!
Ashtangayoga är en av de mest fysiskt krävande yogaformerna och var en av de yogaformerna som spred sig tidigt över världen. Det digitala hälsoföretaget Yogobe tar nu in en av världens främsta Ashtangayogalärare, Laruga Glaser, för att fler ska få möjligheten att upptäcka Asthangayogan.
På Yogobe är vi glada att sprida nyheten att vår partner inom pilates, Pilates Complete, lanserar en helt ny slags utbildning. Detta är både behövt och efterlängtat.
