Skip to main content

Använd mentala föreställningar efter bra prestationer

Blogginlägg   •   Feb 16, 2013 19:34 CET

Använd er av mentala föreställningar (visualisering) efter bra prestationer. Upplev prestationen igen. Föreställer er hur ni agerade och befinn i det tillstånd ni befann er i. Fokusera på det ni gjorde bra i prestationen och föreställ er det så klart och levande som möjligt. Genom att göra detta tar ni med er era positiva erfarenheter på ett ännu bättre sätt. Ni kommer lättare kunna föreställa er det igen vid ett annat tillfälle eftersom ni gör det nu när erfarenheten fortfarande är så färsk i ert minne. Ni kommer också minnas erfarenheten ännu bättre vilket gynnar er motivation och självförtroende. 

Vill ni lära er mer om mentala föreställningar så läs boken Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. 

Prenumerera på Imagine thats nyhetsbrev.

Följ Imagine that på Facebook. På Facebook kan du ta del av våra senaste publikationer och nyheter. Gå in och titta och gilla oss gärna. 

Lär dig skriva effektivare mentala föreställningsövningar inom idrotten. 

Beställ vår guide: Träna tanken inom näringslivet - En guide i att skapa individanpassade föreställningsövningar.

Kontakta oss om du har några frågor.



Ha en underbar fortsättning på dagen. 
Imagine that

Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera