Vårens sista frukostseminarium av Imagine that

Kontakter

• Mikael Wallsbeck

  mikael@imaginethat.se
• Fredrik Weibull

  Presskontakt fredrik@imaginethat.se 0703558260

• Föreläsaren Mikael Wallsbeck

  Licens:

  Medieanvändning

  mer info...
• Träna tanken med Fredrik Weibull

  Licens:

  Medieanvändning

  mer info...
• Fredrik Weibull, Imagine that

  Licens:

  Medieanvändning

  mer info...
• Föreläsaren Mikael Wallsbeck - expert på mentala förställningar

  Licens:

  Medieanvändning

  mer info...
• Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten

  Licens:

  Medieanvändning

  mer info...
• Föreläsaren Fredrik Weibull är expert på prestationspsykologi och mentala föreställningar

  Licens:

  Medieanvändning

  mer info...
• Fredrik Weibull föreläsare och författare

  Licens:

  Medieanvändning

  mer info...
• 

  Mentala föreställningar (visualisering) i Friskispresesen

  Licens:

  Medieanvändning

  Filformat:

  .pdf

  mer info...

  Ladda ner
• 

  Träna tanken och bli bättre på golf

  Licens:

  Medieanvändning

  Filformat:

  .pdf

  mer info...

  Ladda ner
• 

  Psykologi inom ishockey

  Licens:

  Medieanvändning

  Filformat:

  .pdf

  mer info...

  Ladda ner

Relaterat innehåll

• Användning av mentala föreställningar (visualisering): skapa så klara och levande föreställningar som möjligt

  8 Februari 2013 18:18

  När du använder dig av mentala föreställningar (visualisering) är det bra att göra föreställningarna så klara och levande som möjligt.

• Är det bra att inkludera smak i dina mentala föreställningar?

  16 Maj 2013 08:00

  Läs mer om det här! Mentala föreställningar är nämligen en väldigt användbar teknik som bland annat elitidrottare använder för att utvecklas och prestera bättre. Det kan även du göra.

• Använd dig av mentala föreställningar (visualisering) och förbered dig för nästa prestation

  12 Februari 2013 20:53

  Genom att använda dig av mentala föreställningar (visualisering) kan du förbereda dig för nästa prestation på ett bra sätt. Mentala föreställningar är en bra teknik att använda för att bl.a. rikta fokus, höja självförtroendet och reglera anspänningen. Läser mer om hur du kan göra här.

• Bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

  6 Februari 2013 22:00

  I detta blogginlägget presenterar Imagine that några bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering) T.ex. Använd mentala föreställningar regelbundet Inkludera så många relevanta sinnen som möjligt

• Mentala föreställningar - Vad är föreställningskontroll för något? Är det viktigt?

  30 Januari 2013 13:24

  Vad är föreställningskontroll för något? Är det viktigt? Ja, föreställningskontroll är viktigt. När du använder dig av mentala föreställningar är din förmåga att använda dig av mentala föreställningar väldigt betydelsefullt för effekten av din användning. Ju bättre förmåga desto bättre effekt.

• Sätt SMARTA mål

  15 Februari 2013 17:49

  När du sätter mål är det bra att gör det på ett SMART sätt! Läs mer om det här!

• Följ Fredrik Weibull och Mikael Wallsbeck från Imagine that på Twitter

  28 Januari 2013 10:51

  Fredrik Weibull och Mikael från Imagine that twittrar om idrottspsykologi, prestationspsykologi och personlig utveckling på Twitter. De är också personliga vilket gör det ännu bättre. Följ även Imagine that på twitter. @fredirkweibull @mikaelwallsbeck @ImaginethatTwit

• Fredrik Weibull är ordförande i European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP)

  24 Januari 2013 12:42

  Fredrik Weibull är ordförande i European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP). ENYSSP är en internationell idrottspsykologisk förening som arbetar för att sprida kunskap om idrottspsykologi och träningspsykologi i världen. ENYSSP arbetar också för att hjälpa unga personer som arbetar med idrottspsykologi och träningspsykologi att etablera sig i fältet.

• Vilket mentalt tillstånd presterar du som bäst i?

  25 Mars 2013 12:30

  Ta reda på vilket mentalt tillstånd du presterar som bäst i.

• Använd mentala föreställningar för att sänka din anspänning

  14 Februari 2013 14:15

  Mentala föreställningar kan vara ett mycket bra verktyg att använda sig av för att sänka sin anspänning! Läser mer här om hur du kan göra.

• Utvärdera ditt målsättningsarbete

  9 Februari 2013 02:24

  Det är bra att sätta mål. Det är viktigt att också komma ihåg att utvärdera ditt arbete. Inte bara för att ta reda på om du nådde dem eller inte, utan även under resans gång.

• Använd dig av triggers

  31 Januari 2013 16:14

  Triggers är vanligt i idrotten och det är ett bra sätt att använda sig av för att nå det tillstånd man vill befinna sig i.

• Prioritera när du sätter mål

  10 Februari 2013 14:41

  När du sätter mål är det viktigt att verkligen prioritera. För många är det utmanande att nå sina mål. Det är lätt att sätta mål och inte lika lätt att sätta rätt mål, på rätt sätt, nå dem och följa upp dem. Det är inte lika lätt att göra en bra målsättningsplan och sedan hålla sig till den. Det är därför viktigt att verkligen prioritera sina mål.

• Inkludera känslor när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

  25 Januari 2013 17:56

  När man använder sig av mentala föreställningar (visualisering) inkluderar man ett eller flera sinnen i föreställningarna. Man kan även inkludera känslor (emotioner). Genom att göra det blir de verkligare, mer levande och får bättre effekt.

• Vilka sinnen är mest relevanta att inkludera i dina mentala föreställningar?

  19 Mars 2013 12:30

  Du kan använda mentala föreställningar för att bl.a. öka ditt självförtroende, hantera nervositet och nå ditt optimala prestationstillstånd. När du använder dig av mentala föreställningar är det viktigt att inkludera de sinnen som är mest relevanta för dig i just den situationen. Läs mer om det här.

• Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten

  29 Januari 2013 12:37

  Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten (Weibull, Wallsbeck & Almgren, 2012) är en bok som handlar om mentala föreställningar (visualisering) och hur man kan använda det för att utvecklas och prestera bättre. Den är baserad på forskning och ger en teoretisk bakgrund samt många praktiska tips. Innehåller även en cd skiva med övningar.

• Imagine that trivs bra i sina fina lokaler

  20 Januari 2013 16:40

  Imagine that trivs väldigt bra i sina fina lokaler i Gamla stan, kom och besök oss på vår nästa kvällsföreläsning den 23 april, 18.00-20.00.

• Workshop i mental träning

  11 Maj 2013 10:10

  Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering). Beställ en workshop till ditt företag och hjälp dina medarbetare att utvecklas och växa.

• Arbeta med ditt fokus

  25 Mars 2013 14:03

  Läs mer om hur du kan arbeta med ditt fokus

• Mikael Wallsbeck på Imagine that sitter i Svensk Idrottspsykologisk Förenings (SIPF) styrelse

  30 Januari 2013 19:50

  Mikael Wallsbeck på Imagine that sitter i Svensk Idrottspsykologisk Förenings (SIPF) styrelse. Svensk Idrottspsykologisk Förening (SIPF) är en intresseförening för svensk Idrottspsykologi. Föreningen arrangerar två konferenser per år och har en medlemstidning ( FLOW) som utkommer med 3 nummer per år.

• Arbeta med din koncentration

  25 Mars 2013 15:53

  Lär dig mer om ett verktyg som du kan använda för att arbeta med din koncentrationsförmåga.

• The Individual Profile of Imagery Experiences in Sport (IPIES, Weibull, Wallsbeck, & Almgren, 2012)

  19 Mars 2013 14:45

  Ett bra mätinstrument för att mäta föreställningsupplevelser i idrott (mental träning och personlig utveckling)

• Professionella skådespelare läser in texterna till våra individanpassade visualiseringsövningar

  13 Februari 2013 14:34

  Vi skräddarsyr visualiseringsövningar för just dig! Baserat på forskning och intervjuer med dig skriver vi visualiseringsövningar skräddarsydda för dig och dina behov. Sedan har vi professionella skådespelare som läser in övningarna för optimal effekt.

• Du kan träna upp din förmåga att använda dig av mentala föreställningar (visualisering)

  8 Februari 2013 10:03

  Du kan träna upp din förmåga att använda mentala föreställningar (visualisering). Du kan träna upp din förmåga genom träning.

• Inkludera ljud i dina föreställningar (personlig utveckling och mental träning)

  16 Maj 2013 22:00

  Det finns många anledningar till varför det kan vara bra att inkludera ljud i dina föreställningar, t.ex.: - Det kan göra föreställningarna mer levande och verklighetstrogna - Det kan göra föreställningarna bättre och mer givande Läs mer här

• Inkludera så många relevanta sinnen som möjligt i dina mentala föreställningar

  25 Januari 2013 14:14

  Mentala föreställningar används av de flesta elitidrottarna för att utvecklas och prestera bättre. Du har nytta av mentala föreställningar vare sig du är idrottare, tränare, företagsledare, säljare, brandman, polis eller dansare. I dina mentala föreställningar är det bra att inkludera så många relevanta sinnen som möjligt.

• Inkludera muskelkänslor i dina mentala föreställningar

  16 Maj 2013 19:19

  Gör dina mentala föreställningar ännu bättre!

• Använd mentala föreställningar (visualisering) regelbundet

  27 Januari 2013 17:21

  När du använder mentala föreställningar är det bra att använda det regelbundet. Genom att göra det är kroppen och knoppen mer redo när det är dags. Du skapar snabbare och lättare dina föreställningar och de blir mer levande.

• Varför vara nöjd när man hela tiden kan sträva framåt?

  1 Mars 2013 15:35

  Om att känna sig nöjd med sina ansträngningar och prestationer. Bra eller dåligt?

• Följ Imagine that på Mynewsdesk - Träna tanken

  11 Februari 2013 21:08

  Följ Imagine that på Mynewsdesk. På Mynewsdesk skriver vi en mängder av informativa texter om bl.a. prestationspsykologi.

• Fredrik Weibull sitter och arbetar med Imagine thats nyhetsbrev

  23 Januari 2013 11:43

  Imagine thats nyhetsbrev innehåller tips om hur du kan förbättra ditt användande av mentala föreställningar, nyheter om vad som händer med Imagine that samt information om nya föreläsningar etc.

• Prestationspsykologisk blogg

  31 Januari 2013 20:08

  Imagine that driver en prestationspsykologisk blogg där vi publicerar texter relaterade till prestationspsykologi. Huvudfokus är idrottspsykologi men vi publicerar också texter relaterade till att prestera i andra områden som näringslivet och även relaterat till hälsa, välbefinnande och allmänpsykologi.

• Inkludera ljud i dina föreställningar (personlig utveckling och mental träning)

  19 Mars 2013 11:30

  Inkluderar du ljud i dina mentala föreställningar? Om du inte gör det så varför inte? Kan du inte? Känns det inte relevant? Har du inte tänkt på det? Läs mer om det här.

• Kombinera mentala föreställningar och musik

  27 Februari 2013 18:30

  Det kan vara väldigt bra att kombinera mentala föreställningar och musik. Läs mer om det här.

• Det är bra att individanpassa föreställningsövningar (visualiseringsövningar)

  11 Februari 2013 13:58

  Det är individuellt med mentala föreställningar (visualisering). En föreställning kan betyda en sak för en person och något helt annat för en annan person. Det är därför bra att individanpassa föreställningsövningarna.

• Använd mentala föreställningar efter bra prestationer

  16 Februari 2013 19:34

  Genom att använda er av mentala föreställningar (visualisering) direkt efter bra prestationer förbättrar ni ert föreställningsanvändande, höjer ert självförtroende och ökar er motivation.

• Prioritera när du sätter mål

  7 April 2013 14:00

  Läs mer om målsättningsarbete här.

• Lek med föreställningarna

  1 Mars 2013 13:57

  För att få ut mer av dina mentala föreställningar är det bra förbättra din föreställningsförmåga. Ett sätt att förbättra din föreställningsförmåga är att leka med dina föreställningar.

• När du sätter ett mål är det också viktigt att göra en plan för hur du ska nå målet!

  17 Februari 2013 06:00

  Hur ska du nå målet du har satt? Gör en plan med processmål och prestationsmål. Läs mer om det här.

Relaterade event

• Frukostseminarium "Lär dig hantera och effektivisera elitidrottens verktyg visualisering"

  Tid 4 Juni 2013 07:30 – 09:30

  Plats Stora nygatan 33, Gamla stan, Stockholm