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Den Wunsch nach Entschleunigung und Ruhe, nach einem Moment der Stille im stressigen Alltag, spüren wir alle immer öfter. Meditationsseminare boomen, Klöster öffnen ihre Türen für Menschen auf der Suche nach einer Auszeit von einer Welt, die uns alles abverlangt. Moderator und Bestsellerautor Horst Lichter kennt den Stress als ständigen Begleiter und die Sehnsucht nach einem Moment der Ruhe, nach
Freiheit im Todestrakt – dass dies kein Widerspruch sein muss, erzählt die bewegende Geschichte des US-Amerikaners Jarvis Jay Masters, der zu Unrecht zum Tode verurteilt wurde und in der Todeszelle zum Buddhisten wurde. Die wahre Geschichte eines Mannes, der seine Freiheit verlieren musste, um sie in sich selbst zu finden und der die Lehre des Buddhismus von einer völlig neuen, tief bewegenden Sei
Tief in unserem Herzen träumen wir von einem anderen, einem unangepassten Leben. Davon, unseren eigenen Weg zu gehen, einen Aufbruch aus dem festgefahrenen Alltag zu wagen und auf unsere innere Stimme zu hören. Diesen Traum können wir leben. Doch wie bringt man den Mut zum Aufbruch auf, wie befreien wir uns aus unserem Umfeld – und wie definieren wir unsere Ziele? Bestsellerautor Bernhard Moestl i
Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,als Expertin für Achtsamkeit und Freude weiß Speakerin, Autorin und “Lebensfreude-Stifterin” Karima Stockmann ganz genau, wie wir mehr Lebensfreude und Zuversicht in unseren Alltag bringen können. Ihre persönliche “Heldenreise” hat dazu beigetragen, eine Balance zwischen traurigen und glücklichen Momenten zu finden: Sowohl die unerwartete Diabetes-Diagnose in ihre
Immer mehr Menschen interessieren sich für Yoga und möchten die Übungen für Körper und Geist in ihre tägliche Praxis einbinden. Doch so leicht, wie es in all den gängigen Übungsbüchern aussieht oder in Kursen vermittelt wird, ist es oft nicht, denn unsere Körper sind alle einzigartig, und kein Körper ist perfekt und unendlich flexibel. Wie schaffe ich es dennoch, in die wichtigsten Körperpositione
Liebe Kolleginnen und Kollegen,Nicole Staudinger hat mit ihren Bestsellern und ihrem Podcast „Scheiter heiter“ Hunderttausenden von Leser*innen und Hörer*innen gezeigt, wie sich das Leben schlagfertig meistern lässt. Die Rheinländerin ist die einzige Schlagfertigkeitstrainerin Deutschlands, die nur mit Frauen arbeitet. Die zertifizierte Trainerin steht für alles, was Frauen stark macht, und unter
Das Bedürfnis nach authentischer Verbindung mit der Natur und traditionellem Heilwissen, nach dem Gefühl, eingebunden und verbunden zu sein mit unserem Ursprung, ist groß. Lernen wir die Jahreszeiten in ihren jeweiligen Qualitäten wieder bewusst zu leben, fühlen wir uns lebendiger und in die natürlichen Kreisläufe des Lebens eingebunden. Mit Reconnect bietet Maren Schneider ein umfassendes Praxisb
Jeder Hundefreund weiß, dass mehr in einem Hund steckt als allgemein vermutet. Die Bestseller-Autorin Michaela Seul hat einen Coach und Weisheitslehrer entdeckt, ganz im Sinne Franz Kafkas „Alles Wissen, alle Fragen und Antworten finden sich im Wesen des Hundes“."Das Glück hat vier Pfoten" ist eine charmante Hundeschule für Zweibeiner, in der wir lernen, auch mal alle Fünfe gerade sein zu lassen,
+++ Das Glück der Erde und worum es wirklich im Leben geht +++ Neuerscheinung und Einladung zur GutsbesichtigungAls Vierjährige sitzt Jessica von Bredow-Werndl das erste Mal auf einem Pferd. Heute ist sie eine der besten Dressurreiterinnen der Welt. Um genau zu sein: Weltranglisten-.Dritte (Stand 4.9.2020)Am 29. August 2020 gewann Jessica von Bredow-Werndl den Grand Prix mit 80,826 Punkten vor i
Mit Alicias Berühmtheit geriet ihr öffentliches Image in Widerspruch zu einer inneren Wahrheit: Sie hatte jahrelang ihren eigenen Wert nicht geachtet und gewürdigt und Teile ihrer Persönlichkeit unterdrückt. Schließlich beschäftigt sie sich mit den wichtigen Fragen ihres Lebens: Wer bin ich wirklich? Und wie werde ich so mutig, diese Wahrheit auch zu leben?
Wann haben Sie Ihre liebsten Freunde das letzte mal so richtig fest an sich gedrückt? Ist vermutlich einige Wochen her, oder?Auch, wenn das Thema Corona immer weiter in den Hintergrund tritt - das Virus beeinflusst unseren Alltag nach wie vor, wirft unsere Gefühle durcheinander. Das Schwerste für viele: Wir sollen weiterhin auf soziale Kontakte verzichten. Aber warum ist das eigentlich so schwer?
Der englische Psychotherapeut Jonathan Hoban initiierte eine neue Therapieform zur Selbstanwendung: die Geh-Therapie. Das Gehirn arbeitet erwiesenermaßen besser, wenn man geht oder läuft. Bewusstes, zügiges Gehen in der Natur fördert die Intuition und die Bereitschaft, sich selbst ehrlich zuzuhören. Stress und belastende Emotionen können so gezielt abgebaut werden.
Die international bekannte Meditationslehrerin und klinische Psychologin Tara Brach präsentiert in ihrem neuen Selbsthilfe-Ratgeber ihre Selbstheilungsmethode RAIN. Sie verbindet westliche Therapie und östliche Achtsamkeitspraxis, um schwierige Alltagssituationen aufzulösen, einen weisen Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten zu erreichen und in Übereinstimmung mit sich selbst leben zu können.
„Ich halte die überlieferten Weisheitserfahrungen der Völker der Welt, wie sie von den großen Denkern, Weisen und Heiligen in Worte gefasst wurden, für das vielleicht wertvollste kulturelle Erbe, das wir besitzen. Sie zeigen uns, wie ein gutes Leben gelingen kann. Denn es lehrt uns, gut zu leben.“- Albert KitzlerBereits seit 10 Jahren versendet Dr. Albert Kitzler die „Worte der Weisheit“ in einem
Liebe Kolleginnen und Kollegen,durch eindrucksvolle Tusche-Zeichnungen kombiniert mit den schönsten Haikus der alten japanischen Meister, schafft Sumi-e-Meisterin Rita Böhm ein achtsames Präsent für Fans der alten Kulturen Asiens und Freunde der schönen Dinge. Der hochwertige Spiral-Aufsteller mit 24 individuell gestalteten Postkarten aus feinem Büttenpapier umfasst viele unveröffentlichte Kunstwe
Shit happens hilft beim Umgang mit schwierigen Emotionen, in Lebenskrisen oder auch bei alltäglichen Missverständnissen und zeigt Wege auf, mehr Leichtigkeit und Harmonie in unsere Beziehungen zu bringen. Zwar basiert der Ratgeber von Tim Desmond auf der Praxis der Achtsamkeit, doch funktioniert das Übungsbuch des Achtsamkeitslehrers ganz ohne Meditationskissen.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,weil der Wahnsinn kein Ende nimmt: Patrick Salmen geht in EKSTASE - IST DOCH AUCH MAL GANZ SCHÖN erneut den tragikomischen Absurditäten unseres Alltags auf den Grund und ist sich auch für Selbstversuche nicht zu schade. So bekommt das Trend-Thema Achtsamkeit ebenso sein Fett weg wie Digital Detox und Hygge. Außerdem nimmt Salmen - selbst junger Vater - mit staubtrock
Wie können wir besser mit uns selbst und mit anderen leben? Die Bestsellerautorin und international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz macht in ihrem neuen großen Buch buddhistische Lebenskunst für den Alltag umsetzbar. Grundlage dafür sind die zehn buddhistischen Vollkommenheiten, zu denen unter anderem Wahrhaftigkeit, Geduld, Weisheit und Freigiebigkeit gehören.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,was wäre, wenn es eine Methode gäbe, mit der wir selbst körperliche wie seelische Blockaden lösen können? Wenn Probleme und Ereignisse aus der Vergangenheit aufhören würden, unsere Gegenwart zu beeinflussen? Es gibt diese Methode: den Feeling-Code. Lebenshilfe-Coach Birgit Jankovic-Steiner praktiziert ihn seit Jahren und hat mit seiner Hilfe schon vielen Klienten zu
Die Zen-Meisterin und große Friedens-Aktivistin Joan Halifax hat die fünf Kerneigenschaften erforscht, die echte Charakterstärke und gelebte Spiritualität verkörpern: Altruismus, Empathie, Integrität, Respekt und Engagement.
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