Immer beliebter werden Bücher, die berührende Geschichten mit inspirierenden Lebensweisheiten verknüpfen. Zwei Neuerscheinungen im Herbst 2024: "Die verwunschene Hütte und das Wunder der Achtsamkeit" von Ronja Lange und "Der Tempel in den Bergen und das Geheimnis der Selbstliebe" von Ilona Daiker. Beides sind inspirierende Erzählungen für persönliches Wachstum und Selbstreflexion.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
mit dem Beginn des Sommers und den steigenden Temperaturen freuen wir uns alle auf sonnige Tage am Strand, entspannte Nachmittage im Freibad und laue Abende im Freien. Allerdings geht mit der Vorfreude oft auch die Erinnerung an die eigenen Ziele für die perfekte Sommerfigur einher – Ziele, die wir uns im Januar voller Motivation gesetzt haben und die jetzt, pün
Marcel Clementis Yoga-Programm "Good Vibes Yoga" zeigt, wie Yoga das Leben positiv verändern kann. Durch Asana-Übungen und Mindful-Techniken finden Leser*innen innere Balance und Zufriedenheit. Das Buch enthält Übungen, Coaching-Impulse und QR-Codes mit Meditationen. Marcel Clementi teilt seine Erfahrungen und inspiriert zu mehr Gesundheit und Glück.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
es sind die einfachen Momente, in denen ganz alltägliche Begebenheiten den Blick für den wahren Reichtum in unserem Leben eröffnen: ein Wiedersehen mit Freunden zum Beispiel. Bis spät in den Abend wird Sushi gegessen und der Reiswein fließt. Anfangs dreht sich alles um Probleme, doch dann wird der Austausch intensiver und das Herz leicht. In diesen Begegnungen z
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Samurai waren nicht nur formidable Schwertkünstler, sondern auch praktizierende Zen-Buddhisten. Ihr Leben - ein ständiger Tanz mit dem Tod. Sie waren sich ihrer Sterblichkeit bewusst, besaßen nur wenig und lebten im Hier und Jetzt. Fasziniert von den friedvollen Kriegern zeigt uns der Nürnberger Felician Scheu mit seinem ersten Buch "Urban Samurai" wie auch wir
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Die Welt ist im Wandel. Krisen und Umbrüche führen zu einem immer stärker werdenden Gefühl der Verunsicherung und stellen jeden einzelnen vor ganz neue Herausforderungen und Fragen. Viele Menschen sind auf der Suche nach einem Kompass, der Orientierung bietet. Die Österreicherin Monika Schmiderer, Expertin für moderne Persönlichkeitsentwicklung, zeigt: Der Komp
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
haben Sie sich schon Ihre Neujahrsvorsätze fürs kommende Jahr überlegt? Wäre es nicht schön, wenn wir all die Dinge konsequent umsetzen würden, die wir uns immer wieder vornehmen? Bei der Mehrheit der Menschen halten Vorsätze allerdings weniger als einen Monat. Auch unsere Autorin Lea Blumenthal kann ein Lied davon singen. Denn was gute Vorsätze angeht, ist sie
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch Studien zufolge sitzen wir Deutschen immer länger. Durchschnittlich 9,2 Stunden waren es im vergangen Jahr und damit sogar mehr als im Pandemiejahr 2021. Doch wie kommt man wieder in die Mobilität und wie sitzt man eigentlich richtig? Tipps hierz
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
während das Thema Trauma vor einigen Jahren in der Öffentlichkeit noch kaum wahrgenommen wurde, ist es inzwischen im öffentlichen Diskurs angekommen. Durch das wachsende Bewusstsein für das Thema nimmt auch die Forschung zu. Es herrscht dabei weitgehend Einigkeit, dass es für die Traumaverarbeitung notwendig ist, Therapiemethoden zu wählen, die nicht nur mit dem
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
wie oft liegen Sie abends wach, weil die Gedanken im Kopf kreisen und Ihnen keine Ruhe lassen? Wie oft haben Sie das Gefühl, dass die Zeit nicht reicht, um alles zu tun, was sie müssen und möchten? Und wie oft versuchen Sie es anderen Recht zu machen, um Konflikte zu vermeiden? Der Druck und Stress im Berufs- und Privatleben erhöht sich stetig. Die Folgen sind E
Liebes Redaktions-Team,
Millionen von Menschen leiden unter Ängsten. Viele durchleben ihre Angst nicht nur seelisch, sondern auch körperlich. Einige sogar täglich.
Unternehmer und Bestsellerautor Bodo Janssen hat etwas erlebt, dem nur wenige Menschen in ihrem Leben ausgesetzt sind: eine Entführung mit Todesdrohungen und Scheinhinrichtungen. Und auch auf seinen Extrem-Bergsteigertouren kame
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Egal, ob im Rücken, den Knien oder im Kopf – für viele Menschen sind Schmerzen alltägliche Begleiter. Dabei sind sie ein wichtiges Warnsignal des Körpers und sollten nicht ignoriert oder mit Schmerzmitteln ausgeblendet werden.
In seinem Gesundheitsratgeber „Das Schmerzfrei-Geheimnis“ zeigt Alexander Srokovskyi, wie es möglich ist, Schmerzen ganzheitlich zu
Liebes Redaktions-Team,
die Pandemie und der Ukraine-Krieg haben uns vor Augen geführt, dass etwas Unvorhergesehenes unsere Welt einfach so auf den Kopf stellen kann. Und viele erleben sich ohnmächtig angesichts von Umweltzerstörung und Ungerechtigkeit.
Doch auch im Alltag begleitet uns das Gefühl von Kontrollverlust und Hilflosigkeit: wenn eine Beziehung zerbricht, wenn wir erkranken oder
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
in einer Welt des stetigen Wandels sehnen sich viele nach Achtsamkeit und spirituellen Ratschlägen. Hier können die spirituelle Weisheiten und Erkenntnisse von Ninja, Buddhismus und Kampfkunst uns Halt und Orientierung bieten. Sie helfen, achtsam zu werden, im Hier und Jetzt anzukommen sowie die Welt nach den eigenen Wünschen mit zu verändern.
Bernhard Moest
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Numerologie, Runen, Tarot oder Orakel - verschiedene Divinationstechniken sind wieder im Trend. Sie helfen, mehr über den eigenen Charakter herauszufinden, die eigene Kraft voll zu entfalten, und bereiten uns gerade zum Jahresstart auf das Jahr mit all seinen Herausforderungen und auch Chancen vor.
Mit der Zahlenlehre unser Leben besser verstehen: Janina Grub
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
liebe Bloggerinnen und Blogger,
waren Sie diesen Herbst schon erkältet? Mit der kalten Jahreszeit wird es umso wichtiger, das Immunsystem zu stärken! Dafür liefert Facharzt Dr. Thomas Rampp mit Das Immunbooster-Handbuch einen umfassenden Ratgeber, der uns mit vielen praktischen Tipps zu einem besseren Immunsystem verhilft. Zum ganzheitlichen Überblick über die
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
der Zugang zu sexualisierten Inhalten ist heutzutage so leicht wie nie. Wir alle sprechen über Sex, doch mit dem Partner oder der Partnerin ehrlich über Lust, Scham und Selbstbefriedigung zu sprechen, fällt vielen schwer. Selten hinterfragen wir uns selbst und beschäftigen uns damit, worauf wir tatsächlich Lust haben.
In ihrem psychologisch fundierten Ratgeb
Liebes Redaktions-Team,
was tröstet uns in Krisenzeiten? Was hält und ermutigt uns? Diese Fragen stellen sich vielen gerade jetzt, in einer längeren Phase von Unsicherheit und Ängsten: Die Pandemie hat Kraft gekostet, der Krieg in der Ukraine verstört. Und nichts ist da, um sich zu beruhigen. Viele sehnen sich dann nach Sinn, Halt und Richtung in ihrem Leben.
»Ein Leben mit Gott ist leichter
Sarah Desai steht für moderne Spiritualität, achtsame Persönlichkeitsentfaltung und echte Lebenshilfe. Ihr Podcast »The Mindful Sessions« zählt zu den erfolgreichsten Podcasts in der Kategorie spirituelle und persönliche Entwicklung im deutschsprachigen Raum. Hier hilft sie ihren Hörer*innen dabei, negative Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen – damit wir alle einen achtsamen Umgang mit uns s
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
gerade in der aktuellen Zeit, in der die Welt sich ständig verändert, uns äußere Einflüsse und Schreckensnachrichten tagtäglich beschäftigen und ängstigen, ist es wichtig, auf sich selbst vertrauen zu können. Die Berliner Podcasterin und Coachin Sarah Desai ist fest davon überzeugt: "Wer seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse kennt, kann das eigene Innere st
Fesselnde Belletristik, populäre Unterhaltungsliteratur, aktuelle Sachbücher, kreative Geschenkbücher und innovative digitale Angebote prägen das Programm der Verlagsgruppe Droemer Knaur.
Die Verlagsgruppe hat ihren Sitz in München und ist Teil der Holtzbrinck Publishing Group.
