Skip to main content

Det är väldigt individuellt med mentala föreställningar

Blogginlägg   •   Feb 09, 2013 15:23 CET

Mentala föreställningar (visualisering) kan användas för många olika syften, t.ex. höja självförtroende, rikta fokus, och öka motivation. Det kan användas av allt från elitidrottare till företagsledare. 

Det är väldigt individuellt med mentala föreställningar. En föreställning kan betyda en sak för en individ och något helt annat för en annan individ. 

Olika individer skiljer sig åt i sin användning av mentala föreställningar och sin föreställningsförmåga (visualiseringsförmåga). Vissa individer föredrar att inkludera vissa sinnen i sina föreställningar medan andra individer föredrar andra sinnen. Detta varierar också bl.a. beroende på situation och syfte. Det skiljer sig också åt mellan individer om de kan inkludera sinnen i sina föreställningar eller ej och hur starka sinnesupplevelser man kan inkludera . 

Två individer kan föreställa sig samma sak för helt olika syften och uppleva helt olika effekter av samma föreställningar. 

Eftersom mentala föreställningar är så individuellt är det fördelaktigt att individanpassa föreställningsövningar (visualiseringsövningar) . Vill du höra mer om våra individanpassade visualiseringsprogram så kolla in vår hemsida och/eller fråga oss på Imagine that. 

Vill du lära dig mer om mentala föreställningar så är Träna tanken - en bok om mentala föreställningar en bra bok. 

Följ Imagine that på Facebook. På facebook kan du ta del av våra senaste publikationer och nyheter. Gå in och titta och gilla oss gärna. 

Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 5:e september eller den 17:e oktober.

Prenumerera på Imagine thats nyhetsbrev.

Kontakta oss på Imagine that

Ha en riktigt bra fortsättning på dagen!


Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera