Blogginlägg - 9 Februari 2013 21:12

Personlig utveckling: Träna tanken

Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten

Vill du utvecklas? Vill du prestera bättre? Vill du Träna tanken? Tycker du att mental träning är intressant? Vill du lära dig hantera ett värdefullt verktyg som du kan använda för att påverka dig själv i din riktning? Då är Träna tanken - bok om mentala föreställningar i idrotten en riktigt bra bok för dig! Träna tanken handlar om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Målgruppen för Träna tanken är idrottare men även andra (t.ex., säljare, dansare, poliser, brandmän, chefer, medarbetare, entreprenörer, jurister, domare, läkare, sjuksköterskor) har glädje av Träna tanken och dess innehåll.

Träna tanken är skriven av Fredrik Weibull, Anders Amgren och Mikael Wallsbeck.

Fredrik Weibull och Mikael Wallsbeck driver också Imagine that som bland annat erbjuder föreläsningar och individanpassade visualiseringsprogram.

Kontakta oss på Imagine that

Lär dig mer om rutiner här!

Träna tanken med Fredrik Weibull i Ystad, anmäl dig här.

Träna tanken med Fredrik Weibull i Helsingborg, anmäl dig här

Ha en fortsatt underbar helg och Träna tanken önskar Imagine that

Relaterade länkar

Ämnen

Beteendevetenskap

Kategorier

imagine that
mental träning
personlig utveckling
träna tanken
mentala föreställningar
visualisering
idrottspsykologi

Kontakter

Fredrik Weibull

Presskontakt fredrik@imaginethat.se 0703558260

Mikael Wallsbeck

mikael@imaginethat.se

Relaterat innehåll

7 Februari 2013 11:00

"Träna tanken" med Fredrik Weibull

Kom och lyssna på Fredrik Weibull prata om mentala föreställningar (visualisering), som vi har nytta av inte bara som idrottare utan även som deltagare i näringslivet, företagare, privatpersoner, chefer och anställda. Tid: 14 maj, 18.00-20.00 Biografteatern Scala Stora Östergatan 12, Ystad

1 Februari 2013 16:49

Workshop i mentala förställningar (visualisering)

Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering).

23 Januari 2013 13:51

Imagine that presenterar ett unikt individanpassat mentalt träningsprogram

Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

9 Januari 2013 12:35

"Träna tanken" med Fredrik Weibull i Ystad den 14:e maj

8 Februari 2013 17:04

Träna tanken med Imagine that

Utveckla dig själv och träna tanken tillsammans med Imagine that. Läs mer om det här.

1 Februari 2013 13:54

Nytt blogginlägg från Imagine that! Bli bättre på att sätta gränser!

Har du någon gång lämnat en situation och känt att du skulle vilja ha sagt ifrån/sagt nej? I detta blogginlägg diskuterar vi detta och ger tips på hur du kan säga nej för att sedan kunna säga ja till de saker du vill göra.

25 Januari 2013 12:38

Kvällsföreläsning med Imagine that i Gamla stan

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 23 maj för en kortare föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Vi presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

18 Januari 2013 15:28

Nytt blogginlägg om visualisering (mentala föreställningar)

Imagine that har precis publicerat ett nytt blogginlägg om en visualiseringsintervention för simmare och hur de förbättrade sina prestationer genom att använda visualisering (mentala föreställningar).

14 Januari 2013 11:49

Imagine thats nyhetsbrev

Gå in och prenumerera på Imagnie thats nyhetsbrev: http://admin.getanewsletter.com/subscription/0KaNOPCMUedtpDkuL5x2ZuvdL0aB13Ms/add/ Om du vill utvecklas och prestera bättre och är intresserad av prestationspsykologi och personlig utveckling är det här ett nyhetsbrev för dig!

9 Februari 2013 15:23

Det är väldigt individuellt med mentala föreställningar

Det är väldigt individuellt med mentala föreställningar (visualisering). En föreställning kan betyda en sak för en person och något helt annat för en annan person.

9 Februari 2013 02:24

Utvärdera ditt målsättningsarbete

Det är bra att sätta mål. Det är viktigt att också komma ihåg att utvärdera ditt arbete. Inte bara för att ta reda på om du nådde dem eller inte, utan även under resans gång.

1 Februari 2013 15:43

Läs det nya blogginlägget från Imagine that: Våga säg ja och nej och våga vara dig själv!

Ett blogginlägg om att lära sig sätta gränser.

31 Januari 2013 20:08

Prestationspsykologisk blogg

Imagine that driver en prestationspsykologisk blogg där vi publicerar texter relaterade till prestationspsykologi. Huvudfokus är idrottspsykologi men vi publicerar också texter relaterade till att prestera i andra områden som näringslivet och även relaterat till hälsa, välbefinnande och allmänpsykologi.

31 Januari 2013 16:14

Använd dig av triggers

Triggers är vanligt i idrotten och det är ett bra sätt att använda sig av för att nå det tillstånd man vill befinna sig i.

31 Januari 2013 14:31

Bli bättre på golf och använd dig av mentala föreställningar (visualisering)

Mentala föreställningar (visualisering) är en mental teknik som används av de flesta inom världseliten i idrott, även golf. Mentala föreställningar är en bra teknik att använda i golf och kan användas på en mängd olika sätt.

31 Januari 2013 12:48

Träna tanken tillsammans med Fredrik Weibull

Fredrik Weibull som är idrottspsykologisk rådgivare, författare, doktorand och föreläsare är expert på mentala föreställningar (visualisering). Ta del av hans expertis och hyr in honom som föreläsare. Fredrik Weibull lär dig använda mentala föreställningar på ett bättre sätt för att utvecklas och prestera bättre i din vardag. Träna tanken!

30 Januari 2013 19:50

Mikael Wallsbeck på Imagine that sitter i Svensk Idrottspsykologisk Förenings (SIPF) styrelse

Mikael Wallsbeck på Imagine that sitter i Svensk Idrottspsykologisk Förenings (SIPF) styrelse. Svensk Idrottspsykologisk Förening (SIPF) är en intresseförening för svensk Idrottspsykologi. Föreningen arrangerar två konferenser per år och har en medlemstidning ( FLOW) som utkommer med 3 nummer per år.

30 Januari 2013 13:24

Mentala föreställningar - Vad är föreställningskontroll för något? Är det viktigt?

Vad är föreställningskontroll för något? Är det viktigt? Ja, föreställningskontroll är viktigt. När du använder dig av mentala föreställningar är din förmåga att använda dig av mentala föreställningar väldigt betydelsefullt för effekten av din användning. Ju bättre förmåga desto bättre effekt.

30 Januari 2013 11:34

Träna tanken - Fredrik Weibull håller en föreläsning om mentala föreställningar!

Fredrik Weibull arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet och hjälper elitidrottare, chefer och medarbetare att utvecklas och prestera bättre. Fredrik är expert på mentala föreställningar. Den 14 maj kommer Fredrik att föreläsa i Ystad och tala om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.

28 Januari 2013 16:41

Använd dig av mentala föreställningar (visualisering) för att höja ditt självförtroende

Mentala föreställningar (visualisering) används av de flesta inom världseliten i idrott, bland annat för att höja sitt självförtroende. Använd dig av mentala föreställningar för att höja ditt självförtroende du också!

27 Januari 2013 17:21

Använd mentala föreställningar (visualisering) regelbundet

När du använder mentala föreställningar är det bra att använda det regelbundet. Genom att göra det är kroppen och knoppen mer redo när det är dags. Du skapar snabbare och lättare dina föreställningar och de blir mer levande.

25 Januari 2013 17:56

Inkludera känslor när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

När man använder sig av mentala föreställningar (visualisering) inkluderar man ett eller flera sinnen i föreställningarna. Man kan även inkludera känslor (emotioner). Genom att göra det blir de verkligare, mer levande och får bättre effekt.

25 Januari 2013 14:14

Inkludera så många relevanta sinnen som möjligt i dina mentala föreställningar

Mentala föreställningar används av de flesta elitidrottarna för att utvecklas och prestera bättre. Du har nytta av mentala föreställningar vare sig du är idrottare, tränare, företagsledare, säljare, brandman, polis eller dansare. I dina mentala föreställningar är det bra att inkludera så många relevanta sinnen som möjligt.

8 Februari 2013 18:18

Användning av mentala föreställningar (visualisering): skapa så klara och levande föreställningar som möjligt

När du använder dig av mentala föreställningar (visualisering) är det bra att göra föreställningarna så klara och levande som möjligt.

8 Februari 2013 10:03

Du kan träna upp din förmåga att använda dig av mentala föreställningar (visualisering)

Du kan träna upp din förmåga att använda mentala föreställningar (visualisering). Du kan träna upp din förmåga genom träning.

6 Februari 2013 22:00

Bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

I detta blogginlägget presenterar Imagine that några bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering) T.ex. Använd mentala föreställningar regelbundet Inkludera så många relevanta sinnen som möjligt

19 Mars 2013 12:30

Vilka sinnen är mest relevanta att inkludera i dina mentala föreställningar?

Du kan använda mentala föreställningar för att bl.a. öka ditt självförtroende, hantera nervositet och nå ditt optimala prestationstillstånd. När du använder dig av mentala föreställningar är det viktigt att inkludera de sinnen som är mest relevanta för dig i just den situationen. Läs mer om det här.

13 Mars 2013 17:36

Hur kan du göra dina mentala föreställningar mer effektiva? (mental träning)

Läs om hur du kan göra dina mentala förställningar mer effektiva.

15 Mars 2013 16:00

Self-talk (självprat)

Hur pratar du med dig själv? Vi pratar med oss själva hela dagarna. Är du medveten om vad du faktiskt säger till dig själv? Kommer du ihåg vad du sa till dig själv under förmiddagen idag? Är du elakt mot dig själv ibland? Eller t.o.m. ofta? Lär dig använda self-talk (självprat) för att utvecklas och prestera bättre!

19 Mars 2013 11:30

Inkludera ljud i dina föreställningar (personlig utveckling och mental träning)

Inkluderar du ljud i dina mentala föreställningar? Om du inte gör det så varför inte? Kan du inte? Känns det inte relevant? Har du inte tänkt på det? Läs mer om det här.

19 Mars 2013 05:05

Inkludera känsel i dina föreställningar (mental träning)

När du använder dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera är det bra att inkludera så många relevanta sinnen som möjligt i dina föreställningar.

19 Mars 2013 09:00

Föreställ dig din väg till framgång!

Nu på torsdag (21 mars) föreläser Fredrik Weibull och Mikael Wallsbeck om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Välkommen till vårt kontor i Gamla stan mellan 18.00-20.00 och föreställ dig din väg till framgång.

10 Februari 2013 05:20

Träna tanken i Helsingborg

Fredrik Weibull arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet och hjälper elitidrottare, chefer och medarbetare att utvecklas och prestera bättre. Fredrik är expert på mentala föreställningar. Den 13 maj kommer Fredrik att föreläsa i Helsingborg och tala om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.

11 Februari 2013 13:58

Det är bra att individanpassa föreställningsövningar (visualiseringsövningar)

Det är individuellt med mentala föreställningar (visualisering). En föreställning kan betyda en sak för en person och något helt annat för en annan person. Det är därför bra att individanpassa föreställningsövningarna.

11 Februari 2013 21:08

Följ Imagine that på Mynewsdesk - Träna tanken

Följ Imagine that på Mynewsdesk. På Mynewsdesk skriver vi en mängder av informativa texter om bl.a. prestationspsykologi.

12 Februari 2013 20:53

Använd dig av mentala föreställningar (visualisering) och förbered dig för nästa prestation

Genom att använda dig av mentala föreställningar (visualisering) kan du förbereda dig för nästa prestation på ett bra sätt. Mentala föreställningar är en bra teknik att använda för att bl.a. rikta fokus, höja självförtroendet och reglera anspänningen. Läser mer om hur du kan göra här.

19 Mars 2013 14:45

The Individual Profile of Imagery Experiences in Sport (IPIES, Weibull, Wallsbeck, & Almgren, 2012)

Ett bra mätinstrument för att mäta föreställningsupplevelser i idrott (mental träning och personlig utveckling)

17 Februari 2013 18:44

Föreläsningar om mental träning i Helsingborg och Ystad!

Ta chansen och lyssna på när Fredrik Weibull pratar om hur du kan använda dig av mentala föreställningar (visualisering) för att utvecklas och prestera bättre.

18 Februari 2013 14:16

En blogg om idrottspsykologi

Vi på Imagine that driver en idrottspsykologisk blogg i vilken vi publicerar texter relaterade till idrottspsykologi, prestationspsykologi, hälsopsykologi och personlig utveckling, etc. Huvudmålgruppen är idrottare och tränare men även personer inom näringslivet, polisen, artister etc. har nytta av kunskapen. Läs spännande artiklar från bloggen här.

20 Februari 2013 16:17

Använd mentala föreställningar och förbättra din serve i tennis

Lär dig mer om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att förbättra din tennis serve!

20 Februari 2013 20:28

Information om de visuella perspektiven (mental träning)

När du använder dig av mentala föreställningar och inkluderar synen kan du antingen se allt från ett inre eller yttre visuellt perspektiv. Läs mer om det här.

27 Februari 2013 14:37

Träna tanken - mentala föreställningar

I detta blogginlägget presenterar Imagine that några bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

27 Februari 2013 18:30

Kombinera mentala föreställningar och musik

Det kan vara väldigt bra att kombinera mentala föreställningar och musik. Läs mer om det här.

1 Mars 2013 10:41

Generellt sett är det bra att vara realistisk och att skapa så verklighetstrogna föreställningar som möjligt

Här kan du läsa mer om mentala föreställningar (mental träning, personlig utveckling)

1 Mars 2013 13:04

Ge chefer och medarbetare på ert företag möjligheten att Träna tanken

Ge chefer och medarbetare på ert företag möjligheten att Träna tanken. Fredrik Weibull är expert på idrottspsykologi och framförallt mentala föreställningar. Lär er mer om hur ni kan använda mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.

1 Mars 2013 13:57

Lek med föreställningarna

För att få ut mer av dina mentala föreställningar är det bra förbättra din föreställningsförmåga. Ett sätt att förbättra din föreställningsförmåga är att leka med dina föreställningar.

1 Mars 2013 15:35

Varför vara nöjd när man hela tiden kan sträva framåt?

Om att känna sig nöjd med sina ansträngningar och prestationer. Bra eller dåligt?

2 Mars 2013 00:32

Generellt sett är det bra om föreställningarna är i realtid

Det går att föreställa sig olika situationer i olika hastigheter: slow-motion, realtid och snabbare hastighet. Generellt sett är det bäst att föreställa sig situationer i realtid. Läs mer om det här.

3 Mars 2013 16:26

Triggers (personlig utveckling)

Triggers är vanligt i idrotten. Inom idrotten kan man se idrottare som till exempel ser sprinters, höjdhoppare och längdhoppare slå händerna på låren, ropa något etc. innan de går ner i blocken eller påbörjar ansatsen. Hur kan du använda dig av en trigger för att nå ditt optimala prestationstillstånd?

10 Mars 2013 19:20

Förbättra dina mentala föreställningar genom att bygga upp föreställningen lager för lager

Lär dig mer om hur du kan förbättra dina föreställningar (mental träning)

10 Februari 2013 14:41

Prioritera när du sätter mål

När du sätter mål är det viktigt att verkligen prioritera. För många är det utmanande att nå sina mål. Det är lätt att sätta mål och inte lika lätt att sätta rätt mål, på rätt sätt, nå dem och följa upp dem. Det är inte lika lätt att göra en bra målsättningsplan och sedan hålla sig till den. Det är därför viktigt att verkligen prioritera sina mål.

Relaterade event

"Träna tanken" med Fredrik Weibull i Ystad

Tid 14 Maj 2013 18:00 – 9 Januari 2013 20:00

Plats Biografteatern Scala Stora Östergatan 12, Ystad

"Träna tanken" med Fredrik Weibull i Helsingborg

Tid 13 Maj 2013 18:00 – 22:00

Plats Comfort Hotel Nouveau Gasverksgatan 11, Helsingborg

Frukostseminarium

Tid 4 Juni 2013 07:30 – 09:30

Plats Stora nygatan 33, Gamla stan, Stockholm

Kvällsföreläsning med Imagine that

Tid 23 Maj 2013 18:00 – 20:00

Plats Stora nygatan 33, Gamla stan, Stockholm

Hitta din drivkraft och föreställ dig din väg till framgång!

Tid 5 Mars 2013 07:30 – 09:30

Plats Stora nygatan 33, Gamla stan, Stockholm

Personlig utveckling: Träna tanken

Relaterade länkar

Ämnen

Kategorier

Kontakter

Fredrik Weibull

Mikael Wallsbeck

Relaterad media

Relaterat innehåll

"Träna tanken" med Fredrik Weibull

Workshop i mentala förställningar (visualisering)

Imagine that presenterar ett unikt individanpassat mentalt träningsprogram

"Träna tanken" med Fredrik Weibull i Ystad den 14:e maj

Träna tanken med Imagine that

Nytt blogginlägg från Imagine that! Bli bättre på att sätta gränser!

Kvällsföreläsning med Imagine that i Gamla stan

Nytt blogginlägg om visualisering (mentala föreställningar)

Imagine thats nyhetsbrev

Det är väldigt individuellt med mentala föreställningar

Utvärdera ditt målsättningsarbete

Läs det nya blogginlägget från Imagine that: Våga säg ja och nej och våga vara dig själv!

Prestationspsykologisk blogg

Använd dig av triggers

Bli bättre på golf och använd dig av mentala föreställningar (visualisering)

Träna tanken tillsammans med Fredrik Weibull

Mikael Wallsbeck på Imagine that sitter i Svensk Idrottspsykologisk Förenings (SIPF) styrelse

Mentala föreställningar - Vad är föreställningskontroll för något? Är det viktigt?

Träna tanken - Fredrik Weibull håller en föreläsning om mentala föreställningar!

Använd dig av mentala föreställningar (visualisering) för att höja ditt självförtroende

Använd mentala föreställningar (visualisering) regelbundet

Inkludera känslor när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

Inkludera så många relevanta sinnen som möjligt i dina mentala föreställningar

Användning av mentala föreställningar (visualisering): skapa så klara och levande föreställningar som möjligt

Du kan träna upp din förmåga att använda dig av mentala föreställningar (visualisering)

Bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

Vilka sinnen är mest relevanta att inkludera i dina mentala föreställningar?

Hur kan du göra dina mentala föreställningar mer effektiva? (mental träning)

Self-talk (självprat)

Inkludera ljud i dina föreställningar (personlig utveckling och mental träning)

Inkludera känsel i dina föreställningar (mental träning)

Föreställ dig din väg till framgång!

Träna tanken i Helsingborg

Det är bra att individanpassa föreställningsövningar (visualiseringsövningar)

Följ Imagine that på Mynewsdesk - Träna tanken

Använd dig av mentala föreställningar (visualisering) och förbered dig för nästa prestation

The Individual Profile of Imagery Experiences in Sport (IPIES, Weibull, Wallsbeck, & Almgren, 2012)

Föreläsningar om mental träning i Helsingborg och Ystad!

En blogg om idrottspsykologi

Använd mentala föreställningar och förbättra din serve i tennis

Information om de visuella perspektiven (mental träning)

Träna tanken - mentala föreställningar

Kombinera mentala föreställningar och musik

Generellt sett är det bra att vara realistisk och att skapa så verklighetstrogna föreställningar som möjligt

Ge chefer och medarbetare på ert företag möjligheten att Träna tanken

Lek med föreställningarna

Varför vara nöjd när man hela tiden kan sträva framåt?

Generellt sett är det bra om föreställningarna är i realtid

Triggers (personlig utveckling)

Förbättra dina mentala föreställningar genom att bygga upp föreställningen lager för lager

Prioritera när du sätter mål

Relaterade event

"Träna tanken" med Fredrik Weibull i Ystad

"Träna tanken" med Fredrik Weibull i Helsingborg

Frukostseminarium

Kvällsföreläsning med Imagine that

Hitta din drivkraft och föreställ dig din väg till framgång!